​

Der er mange gode grunde til at vælge at være sammen ude i naturen under samtalen. Forskning har gennem mange år vist, at naturen i sig selv skaber ro i vores nervesystem.

 

At gå i naturen skaber ro i vores sanseapparat, blandt andet fordi vi bevæger vores kroppe langsomt og roligt undervejs i samtalen, mens tilstedeværelsen af skov, vind, udsigt, skovbunden under vores fodsåler, solens lys gennem træernes kroner, måske regn eller ligefrem sne sørger for resten. Rolig bevægelse i naturen understøtter, at samtalen ikke udelukkende er centreret om intellekt og tanker, men også krop og følelser. Der bliver så at sige hurtigere hul igennem til det væsentlige. 

 

Walk & Talk handler ikke om præstation, ikke om hvor langt eller hvor hurtigt, vi går. Walk & Talk handler om at være, være til stede,  sammen, i naturen, mens vi undersøger det, du gerne vil have hjælp til. 

​

Walk & Talk aftales på forhånd og foregår på den måde, at vi mødes på et aftalt sted. Vi har begge tøj på, der passer til vejret på dagen, så vi kan være udendørs sammen i en times tid uden at fryse eller have det for varmt. Jeg har et par siddepuder med, hvis vi undervejs vil sidde stille i dele af samtalen.

​​