Hvis du døjer med tankemylder og bekymringstanker i din hverdag og har en hjerne, der hele tiden er igang med tanker om fortiden, nutiden og fremtiden, kan Sansevandring måske være noget for dig. 

​

Sansevandring måske hjælpe dig, hvis du kan genkende, at dine tanker

​

• fylder meget

• forhindrer dig i at mærke dig selv ordentligt

• igen og igen søger tilbage i tiden til situationer fra fortiden, som du genspiller igen og igen

• ofte forsøger at finde svar på spørgsmål som "Hvad nu hvis jeg...", "Ville det være gået anderledes, hvis..." 

• dagligt cirkler om logistik, planlægning og gøremål

​

 

Sansevandring er en kropslig indgang til at genetablere kontakten til dine følelser, din lyst og dine behov.

​

Hvordan foregår sansevandring?

Vi mødes på aftalt tid og sted i en radius på 20-30 km fra Skanderborg og efter introduktion til sansevandring, går vi i langsomt tempo i skov og natur. 

​

Selve sansevandingen foregår i stilhed og varer 1-1½ time. Undervejs vil der være tidspunkter, hvor vi opholder os siddende på medbragte siddeunderlag. Når sansevandringen afsluttes, vil der alt efter dit behov være mulighed for en afrunding, hvor du vil få mulighed for at sætte ord på dine oplevelse, hvilket passer godt for nogle. Nogle ønsker at dele, andre vil gerne blive i den tilstand af ro i krop og hoved. Det er invididuelt.

​

Vi går i mindre grupper på 10-12 personer

​

Du vil efter en sansevandring opleve at være mere forbundet med dig selv, have mere ro i hoved og krop og måske har du i den ordløse vandring i naturen fundet ud af noget nyt om dig selv.

 

Hvis Sansevandring ikke er nok for dig, tilbyder jeg også individuelle terapeutiske samtaler - enten klassisk i mit kliniklokale - eller som Walk & talk i den smukke natur omkring Stilling Sø og skove.

​

Info om dato, pris og tilmelding

​

​​

​

​