At forstå din indre kritiker

Har du nogensinde følt, at en indre stemme konstant holder dig tilbage med negativ selvsnak? Denne stemme, ofte kaldet 'den indre kritiker', kan være en stor hindring for personlig udvikling og velvære. Det er helt normalt at have selvkritiske tanker engang imellem, men når disse bliver dominerende, kan det påvirke alt fra dit selvværd til dine relationer og arbejdsliv.

'

Hvordan påvirker den indre kritiker dig?

Din indre kritiker kan manifestere sig på forskellige måder, herunder repetitive negative tanker om dig selv, dine præstationer eller dine evner. Dette kan føre til følelser af utilstrækkelighed, angst eller endda depression. Ved at anerkende og arbejde med disse tanker, kan du begynde at bygge en mere positiv selvopfattelse og styrke din mentale sundhed.'

​

Tag skridtet med professionel hjælp

At tage skridtet og søge professionel hjælp fra en psykolog som Mathilde Ørtoft Hansen, der har specialiseret sig i områder som angst, lavt selvværd og livskriser, kan være afgørende for at overvinde din indre kritiker. Mathilde tilbyder en tilgang, der er skræddersyet til dine personlige behov og udfordringer, og sammen kan I arbejde mod at forstå og afmystificere den indre kritikers rolle i dit liv.

​

Fordelene ved psykodynamisk terapi

Terapi kan hjælpe dig med at opdage ubevidste mønstre og udvikle nye strategier til at håndtere og omstrukturere negative tanker, der fremmes af den indre kritiker. Ved regelmæssige sessioner vil du lære at genkende udløsere og mønstre, der forstærker dette selvsnak, og erstatte dem med mere konstruktive og selvstøttende tanker.

Gør brug af vores introduktionstilbud: Nyd 30% rabat på din første session hos Psykolog Mathilde Ørtoft Hansen i Skanderborg. Det er en fantastisk mulighed for at se, om kemien passer, og om tilgangen kan hjælpe dig med at opnå større mental klarhed og velvære.

Kontakt og book en tid

Er du klar til at tage et aktivt skridt mod et lykkeligere og mere balanceret liv? Kontakt Psykolog Mathilde Ørtoft Hansen i dag for at booke din tid og begynde din rejse væk fra den kreerende kritiker. Besøg vores hjemmeside eller ring direkte for at udnytte dette tilbud og skabe fundamentet for en lysere fremtid.