Sorg er en naturlig og grundlæggende følelse hos os som mennesker - en kraftfuld følelse, der kan opleves som altopslugende, når den er størst. Sorgen kan føles så stor, at du måske er bange for, at den aldrig vil ophøre, hvis du giver slip, og måske har du en oplevelse af, at sorgen er noget, du er nødt til at styre og kun give plads til i små portioner.

​

Det kan være en gammel sorg eller sorg, der er blevet vækket af et nyligt tab, men fælles for sorgen er, at den faktisk er en vigtig del af det menneskelige følelsesregister. Hvis sorgen ikke får lov til at komme til udtryk og i stedet bliver spærret inde, kan det få nogle overraskende og uhensigtsmæssige følger som fx:

​

• fysiske smerter.

• muskelspændinger.

• hovedpine - migræne.

• fravær af glæde.

• depression.

• irritabilitet og uforholdsvis stor vrede.

• trang til at isolere sig.

• nedsat eller øget appetit.

• maveproblemer.

• svimmelhed.

• koncentrationsbesvær.

​

I et forløb hos mig vil vi sammen kunne finde ud af, hvorfor du oplever lige præcis de symptomer, som du oplever og derefter med, hvordan du kan reducere dine symptomer, så du kan få det bedre end du har nu.